كسب و كار

واژينيسموس چيست؟

واژينيسموس يك اختلال جنسي در زنان است كه باعث انقباضات غيرارادي عضلات كف لگن و واژن در هنگام تلاش براي دخول (آميزش جنسي، معاينه پزشكي يا استفاده از تامپون) مي شود. اين انقباضات معمولاً دردناك هستند و مي توانند از رابطه جنسي يا هرگونه نفوذ به واژن جلوگيري كنند. عوامل مختلفي از جمله ترس، استرس، تجربيات منفي جنسي، تربيت سخت‌گيرانه يا آسيب‌هاي رواني مي‌توانند منجر به واژينيسموس شوند. درمان هاي مختلفي مانند تمرينات كگل، استفاده از گشادكننده ها، نشستن در وان آب گرم، استفاده از ليدوكائين، پروتز درماني، استفاده از ژل هاي بهداشتي زنانه، تمرين يوگا، استفاده از آرام بخش ها و قرص هاي خواب، تزريق بوتاكس و RF و پرده برداري اما هيچكدام از آنها به بهبود اين وضعيت كمك نمي كند زيرا زن مبتلا به واژينيسموس مشكل جسمي ندارد و مشكل اصلي در ذهن شماست.

اگر براي درمان واژينيسموس با انگشت به دنبال يك مشاور و درمانگر حرفه‌اي در اين زمينه هستيد خانم حوري سادات متفكريان بهترين گزينه براي شما است.

درمان واژينيسموس انگشت

يكي از روش هاي درمان واژينيسموس واژينيسموس انگشت است. اين اختلال معمولاً شامل تكنيك‌هاي آرام‌سازي و تمرين‌هاي واژن است، مانند وارد كردن تدريجي انگشت در واژن. اين روش به زنان كمك مي كند تا با احساس و شل كردن عضلات واژن به تدريج بر ترس و اضطراب خود غلبه كنند و در نهايت به نفوذ راحت تري برسند.

نكته: البته توجه داشته باشيد كه درمان واژينيسموس انگشتي بايد تحت نظر مشاور باشد تا بتوانيد از عهده اين كار برآييد.

درمان اين اختلال معمولاً شامل تكنيك‌هاي آرام‌سازي و ورزش‌هاي واژن است، مانند فرو بردن تدريجي انگشت در واژن. اين روش به زنان كمك مي كند تا با احساس و شل كردن عضلات واژن به تدريج بر ترس و اضطراب خود غلبه كنند و در نهايت به نفوذ راحت تري برسند.

علائم واژينيسموس چيست؟

وقتي اين مشكل يا اين انقباضات غيرارادي را داريد، يك سري علائم را تجربه خواهيد كرد. علائمي كه مي تواند به شما كمك كند تشخيص دهيد آيا اين مشكل را داريد يا خير. ممكن است همه علائم را نداشته باشيد. اين موارد عبارتند از:

ناتواني و مشكل در برقراري رابطه جنسي
احساس انقباض در عضلات پاها، شكم و بدن
زانوها را به هم نزديك كنيد و پاها را ببنديد
احساس ديواره داخل واژن كه به آلت تناسلي اجازه ورود نمي دهد
درد شديد در هنگام مقاربت
سوزش واژن قبل، حين و بعد از مقاربت
در موارد شديد، زن شريك زندگي خود را به زور مي راند و يا خود زن كنار مي كشد
ناتواني در قرار دادن تامپون در واژن
مشكلات باروري
كاهش ميل جنسي به دليل ترس از آميزش (فرد مبتلا به واژينيسموس پس از آن همه رابطه ناموفق، بي ميلي و سرد مي شود)
انقباضات عضلاني در ساير قسمت هاي بدن، حتي انقباضات ماهيچه اي در سيستم تنفسي
درد در حين معاينات پزشكي

عوارض واژينيسموس

واژينيسموس مي تواند عواقب جدي و ناخوشايندي بر كيفيت زندگي زناشويي و رواني افراد داشته باشد. يكي از بارزترين مشكلات كاهش اعتماد به نفس است كه مي تواند ناشي از درد شديد در حين رابطه جنسي و عدم تحمل معاينه لگن باشد. اين وضعيت مي تواند منجر به ترس شديد در هنگام رابطه جنسي و در نتيجه كاهش سطح رضايت از زندگي زناشويي شود.

علاوه بر اين، اگر فرد مبتلا به واژينيسموس به دنبال درمان نباشد، ممكن است همسرش اختلال نعوظ و انزال زودرس را تجربه كند. اين وضعيت نه تنها مشكلات را دوچندان مي كند، بلكه مي تواند منجر به ترس از رابطه جنسي و در نهايت خيانت و طلاق شود. بنابراين تأخير در درمان اين اختلال مي تواند عواقب جبران ناپذيري داشته باشد و ضروري است كه افراد به موقع اقدام كنند زيرا انتظار نمي رود اين مشكل خود به خود برطرف شود.

علت واژينيسموس چيست؟

واژينيسموس وضعيتي است كه در آن عضلات واژن به طور غيرارادي منقبض مي شوند و رابطه جنسي را دردناك يا غيرممكن مي كنند. علل آن مي تواند رواني مانند ترس، اضطراب يا تجربيات منفي جنسي و فيزيكي مانند عفونت ها، تغييرات هورموني يا مشكلات ساختاري باشد. در بسياري از موارد تركيبي از اين عوامل باعث واژينيسموس مي شود. درمان شامل مشاوره روانشناختي، تمرينات بدني براي شل كردن عضلات و در صورت لزوم درمان هاي پزشكي است.

بسياري از شما تعجب مي كنيد كه چرا اين ترس در زنان رخ مي دهد يا چرا عضلات آنها به طور غير ارادي منقبض مي شود. ريشه و علت اين مشكل چيست؟ دلايل اين مشكل به شرح زير است:

ترس بسيار شديد مي تواند باعث اين مشكل شود. براي مثال، ترس از درد زايمان يا ترس شديد از دست دادن پرده بكارت ممكن است يكي از عوامل اين انقباضات ناخودآگاه باشد.
اضطراب بسيار شديد؛ اگر قبلاً تجربه بدي داشته ايد يا از بودن در آن رابطه احساس گناه مي كنيد، اين نيز مي تواند باعث اين مشكل شود.
مشكلات در روابط جنسي، به عنوان مثال زندگي ناراضي يا شريك بد و غيره.
داشتن خاطرات بد، مانند تجاوز جنسي يا آزار جنسي.
تجربيات منفي و بد دوران كودكي، به عنوان مثال، قرار گرفتن در معرض تصاوير خشونت آميز مربوط به روابط يا ديدن صحنه هاي جنسي از نزديك.
تماشاي فيلم‌هاي مستهجن: در اين فيلم‌ها فرد ديد بدي نسبت به بدن خود دارد و خود را با بازيگري مقايسه مي‌كند كه ده‌ها عمل جراحي روي بدنش انجام داده و جلوي دوربين مي‌رود و اين حتي باعث مي‌شود كه از بزرگي آلت تناسلي‌اش بترسد. او يك پروتز بزرگتر از آلت تناسلي مردانه مي بيند.
اين يك مشكل ژنتيكي نيست، يعني اگر مادر يا خواهرتان واژينيسموس داشته باشد به شما منتقل نمي شود. با اين حال، شنيدن تجربيات بد از افراد نزديك مي تواند در ايجاد واژينيسموس موثر باشد.
تجربه بد بعد از معاينه پرده بكارت
تربيت افراد به عنوان موجودات غيرجنسي
همه موارد فوق به مسائل رواني مربوط مي شود، اما گاهي اوقات محرك هاي فيزيكي نيز مي توانند چنين مشكلي را ايجاد كنند، از جمله:

جراحي لگن

زايمان

يائسگي

اندومتريوز

بيماري هايي مانند سرطان يا ليكن اسكلروزوس

عفونت هايي مانند قارچ يا عفونت هاي مجاري ادراري

تحريك ناكافي قبل از مقاربت

عوارض جانبي برخي داروها

درمان واژينيسموس چيست؟

روش هاي مختلفي براي درمان واژينيسموس وجود دارد. اول، مشاوره روانشناسي مي تواند به كاهش ترس و اضطراب كمك كند. دوم، تمرينات بدني مانند تمرينات كگل براي تقويت عضلات لگن مفيد است. سوم، استفاده از ابزارهاي كوچكتر به فرد كمك مي كند تا به نفوذ عادت كند. علاوه بر اين، داروهاي ضد اضطراب ممكن است در كاهش اضطراب موثر باشند. مهم است كه فرد با يك متخصص مشورت كند تا بهترين روش درماني را براي خود انتخاب كند.

البته درمان هاي مختلفي وجود دارد كه در زير به آنها اشاره مي كنيم:

RF
تزريق بوتاكس
گشاد كننده واژن
تمرينات كگل
موقعيت هاي مناسب و ژل هاي روان كننده
درمان واژينيسموس با انگشت
درمان واژينيسموس با گوش پاك كن
روش هاي تهاجمي و غير تهاجمي و غيره توصيه مي شود. توصيه مي شود براي بهترين روش درماني با ماما مشورت كنيد و به درمانگر خود اعتماد كنيد تا درمان شما به بهترين نحو پيش برود.

راهاي درمان واژينيسموس

تمرينات كگل
تمرينات كگل به تقويت عضلات كف لگن كمك مي كند كه در كنترل مثانه، روده ها و بهبود رابطه جنسي موثر است. براي انجام اين كار، عضلات كف لگن خود را به مدت 5 ثانيه منقبض كنيد، سپس آنها را رها كنيد. اين تمرين بايد روزانه انجام شود و مي تواند كنترل مثانه و مشكلات مقاربتي را بهبود بخشد. با اين حال، تمرينات كگل به تنهايي براي درمان واژينيسموس كافي نيست و به عنوان يك روش كمكي عمل مي كند.

استفاده از اپليكاتور و ديلاتور
درمان واژينيسموس با كمك ديلاتور (اپليكتور) انجام مي شود كه بايد با كوچكترين اندازه شروع شود. در يك محيط آرام با عضلات شل، ديلاتور به آرامي با ژل روان كننده وارد واژن مي شود و به مدت 5 تا 15 دقيقه نگه داشته مي شود. اين به كاهش انقباض عضلات واژن كمك مي كند. با گذشت زمان مي توان از اندازه هاي بزرگتر استفاده كرد و در نهايت براي نفوذ آلت تناسلي شريك جنسي آماده شد.

تمركز
اگر مي خواهيد از زندگي جنسي خود لذت ببريد و اجازه ندهيد كه واژينيسموس شما را آزار دهد، نبايد براي چند هفته رابطه جنسي داشته باشيد و سعي كنيد بيشتر تمركز كنيد. براي اين كار، پيش بازي و ماساژ مي تواند بدن شما را آماده كند و استرس و اضطراب شما را كاهش دهد و به افزايش ميل شما نيز كمك كند.

در آب گرم بنشينيد
يكي از بهترين راه ها براي درمان اين مشكل، نشستن در آب گرم به مدت 15 تا 20 دقيقه است. با اين كار عضلات واژن شما كمي شل مي شود و انقباضات كمتري ايجاد مي شود و دردي كه تحمل مي كنيد بسيار كمتر مي شود.

عمل جراحي
گاهي ممكن است مشكل مادرزادي داشته باشيد. گاهي اوقات ممكن است واژن شما در گذشته پاره شده باشد و به خوبي بهبود نيافته باشد كه باعث بروز اين مشكل مي شود. معمولاً با جراحي اين مشكل برطرف مي شود و بافت آندومتريوز برداشته مي شود تا سفتي واژن بهبود يابد.

درمان نادرست واژينيسموس
يك سري درمان هاي غير متعارف براي واژينيسموس رايج شده اند كه به دلايل مختلف توصيه نمي شوند زيرا هم تهاجمي هستند و هم گران هستند و احتمال دستيابي به نتيجه كمتر است و ممكن است به تنهايي موثر نباشند. درمان هايي كه بايد از آن اجتناب كنيد شامل تزريق بوتاكس، درمان ليزر RF و استفاده از ژل هاي روان كننده است. مي دانيد چرا، زيرا فرد مبتلا به واژينيسموس اجازه نمي دهد هيچ جسمي وارد واژن خود شود. پس اشتباه نكنيد

درمان آنلاين واژينيسموس

درمان آنلاين واژينيسموس يكي از بهترين راه حل ها براي افرادي است كه با اين مشكل دست و پنجه نرم مي كنند و به دنبال راهي مطمئن و راحت براي شروع درمان هستند. بسياري ممكن است به دليل خجالت يا ترس از اينكه كسي متوجه مشكل آنها شود، از مراجعه حضوري به كلينيك اجتناب كنند. يا ممكن است به سادگي از استرس حضور در يك محيط درماني رنج ببرند. اينجاست كه درمان آنلاين مي تواند يك گزينه عالي باشد، زيرا مي توان آنها را در فضاي خصوصي خود بدون نياز به مراجعه حضوري درمان كرد.

درمان آنلاين واژينيسموس با متخصص زنان و زايمان حوري سادات متفكريان بدون شك يكي از باكيفيت ترين و موثرترين روش هاست. اين روش مبتني بر تركيبي از تكنيك هاي پيشرفته جسمي و رواني است كه از تجربيات موفق بسياري از افراد مبتلا به اين اختلال به دست آمده است. همچنين مي توانيد نظرات و تجربيات ديگران را بخوانيد و از نتايج مثبت اين روش مطمئن شويد.

يكي از مزاياي مهم اين درمان تضمين نتايج آن است. اگر به هر دليلي درمان موفقيت آميز نبود، تمام هزينه ها با شفافيت كامل به شما بازپرداخت مي شود. پس اگر از واژينيسموس رنج مي بريد، مي توانيد درمان خود را با خيال راحت آغاز كنيد و مطمئن باشيد كه براي رسيدن به يك رابطه جنسي با كيفيت، لذت بخش و رضايت بخش در كنار شما هستيم.

نتيجه گيري
واژينيسموس به عنوان يك بيماري يا اختلال گزينه هاي درماني زيادي دارد. فقط بايد با خودتان همكاري كنيد، اما قبل از شروع درمان بهتر است خودتان را مطالعه كنيد و از پزشكان مجرب در اين زمينه كمك بگيريد. در مورد علل، علائم و عوارض و همچنين گزينه هاي مختلف درماني اين بيماري توضيحاتي را براي شما ارائه كرده ايم. بنابراين نيازي به نگراني در مورد اين مشكل نيست. شما فقط بايد مراقب و پشتكار باشيد تا بتوانيد مشكل را در سريع ترين زمان ممكن حل كنيد.

واژينيسموس چيست؟

واژينيسموس يك اختلال جنسي در زنان است كه باعث انقباضات غيرارادي عضلات كف لگن و واژن در هنگام تلاش براي دخول (آميزش جنسي، معاينه پزشكي يا استفاده از تامپون) مي شود. اين انقباضات معمولاً دردناك هستند و مي توانند از رابطه جنسي يا هرگونه نفوذ به واژن جلوگيري كنند. عوامل مختلفي از جمله ترس، استرس، تجربيات منفي جنسي، تربيت سخت‌گيرانه يا آسيب‌هاي رواني مي‌توانند منجر به واژينيسموس شوند. درمان هاي مختلفي مانند تمرينات كگل، استفاده از گشادكننده ها، نشستن در وان آب گرم، استفاده از ليدوكائين، پروتز درماني، استفاده از ژل هاي بهداشتي زنانه، تمرين يوگا، استفاده از آرام بخش ها و قرص هاي خواب، تزريق بوتاكس و RF و پرده برداري اما هيچكدام از آنها به بهبود اين وضعيت كمك نمي كند زيرا زن مبتلا به واژينيسموس مشكل جسمي ندارد و مشكل اصلي در ذهن شماست.

اگر براي درمان واژينيسموس با انگشت به دنبال يك مشاور و درمانگر حرفه‌اي در اين زمينه هستيد خانم حوري سادات متفكريان بهترين گزينه براي شما است.

درمان واژينيسموس انگشت

يكي از روش هاي درمان واژينيسموس واژينيسموس انگشت است. اين اختلال معمولاً شامل تكنيك‌هاي آرام‌سازي و تمرين‌هاي واژن است، مانند وارد كردن تدريجي انگشت در واژن. اين روش به زنان كمك مي كند تا با احساس و شل كردن عضلات واژن به تدريج بر ترس و اضطراب خود غلبه كنند و در نهايت به نفوذ راحت تري برسند.

نكته: البته توجه داشته باشيد كه درمان واژينيسموس انگشتي بايد تحت نظر مشاور باشد تا بتوانيد از عهده اين كار برآييد.

درمان اين اختلال معمولاً شامل تكنيك‌هاي آرام‌سازي و ورزش‌هاي واژن است، مانند فرو بردن تدريجي انگشت در واژن. اين روش به زنان كمك مي كند تا با احساس و شل كردن عضلات واژن به تدريج بر ترس و اضطراب خود غلبه كنند و در نهايت به نفوذ راحت تري برسند.

علائم واژينيسموس چيست؟

وقتي اين مشكل يا اين انقباضات غيرارادي را داريد، يك سري علائم را تجربه خواهيد كرد. علائمي كه مي تواند به شما كمك كند تشخيص دهيد آيا اين مشكل را داريد يا خير. ممكن است همه علائم را نداشته باشيد. اين موارد عبارتند از:

ناتواني و مشكل در برقراري رابطه جنسي
احساس انقباض در عضلات پاها، شكم و بدن
زانوها را به هم نزديك كنيد و پاها را ببنديد
احساس ديواره داخل واژن كه به آلت تناسلي اجازه ورود نمي دهد
درد شديد در هنگام مقاربت
سوزش واژن قبل، حين و بعد از مقاربت
در موارد شديد، زن شريك زندگي خود را به زور مي راند و يا خود زن كنار مي كشد
ناتواني در قرار دادن تامپون در واژن
مشكلات باروري
كاهش ميل جنسي به دليل ترس از آميزش (فرد مبتلا به واژينيسموس پس از آن همه رابطه ناموفق، بي ميلي و سرد مي شود)
انقباضات عضلاني در ساير قسمت هاي بدن، حتي انقباضات ماهيچه اي در سيستم تنفسي
درد در حين معاينات پزشكي

عوارض واژينيسموس

واژينيسموس مي تواند عواقب جدي و ناخوشايندي بر كيفيت زندگي زناشويي و رواني افراد داشته باشد. يكي از بارزترين مشكلات كاهش اعتماد به نفس است كه مي تواند ناشي از درد شديد در حين رابطه جنسي و عدم تحمل معاينه لگن باشد. اين وضعيت مي تواند منجر به ترس شديد در هنگام رابطه جنسي و در نتيجه كاهش سطح رضايت از زندگي زناشويي شود.

علاوه بر اين، اگر فرد مبتلا به واژينيسموس به دنبال درمان نباشد، ممكن است همسرش اختلال نعوظ و انزال زودرس را تجربه كند. اين وضعيت نه تنها مشكلات را دوچندان مي كند، بلكه مي تواند منجر به ترس از رابطه جنسي و در نهايت خيانت و طلاق شود. بنابراين تأخير در درمان اين اختلال مي تواند عواقب جبران ناپذيري داشته باشد و ضروري است كه افراد به موقع اقدام كنند زيرا انتظار نمي رود اين مشكل خود به خود برطرف شود.

علت واژينيسموس چيست؟

واژينيسموس وضعيتي است كه در آن عضلات واژن به طور غيرارادي منقبض مي شوند و رابطه جنسي را دردناك يا غيرممكن مي كنند. علل آن مي تواند رواني مانند ترس، اضطراب يا تجربيات منفي جنسي و فيزيكي مانند عفونت ها، تغييرات هورموني يا مشكلات ساختاري باشد. در بسياري از موارد تركيبي از اين عوامل باعث واژينيسموس مي شود. درمان شامل مشاوره روانشناختي، تمرينات بدني براي شل كردن عضلات و در صورت لزوم درمان هاي پزشكي است.

بسياري از شما تعجب مي كنيد كه چرا اين ترس در زنان رخ مي دهد يا چرا عضلات آنها به طور غير ارادي منقبض مي شود. ريشه و علت اين مشكل چيست؟ دلايل اين مشكل به شرح زير است:

ترس بسيار شديد مي تواند باعث اين مشكل شود. براي مثال، ترس از درد زايمان يا ترس شديد از دست دادن پرده بكارت ممكن است يكي از عوامل اين انقباضات ناخودآگاه باشد.
اضطراب بسيار شديد؛ اگر قبلاً تجربه بدي داشته ايد يا از بودن در آن رابطه احساس گناه مي كنيد، اين نيز مي تواند باعث اين مشكل شود.
مشكلات در روابط جنسي، به عنوان مثال زندگي ناراضي يا شريك بد و غيره.
داشتن خاطرات بد، مانند تجاوز جنسي يا آزار جنسي.
تجربيات منفي و بد دوران كودكي، به عنوان مثال، قرار گرفتن در معرض تصاوير خشونت آميز مربوط به روابط يا ديدن صحنه هاي جنسي از نزديك.
تماشاي فيلم‌هاي مستهجن: در اين فيلم‌ها فرد ديد بدي نسبت به بدن خود دارد و خود را با بازيگري مقايسه مي‌كند كه ده‌ها عمل جراحي روي بدنش انجام داده و جلوي دوربين مي‌رود و اين حتي باعث مي‌شود كه از بزرگي آلت تناسلي‌اش بترسد. او يك پروتز بزرگتر از آلت تناسلي مردانه مي بيند.
اين يك مشكل ژنتيكي نيست، يعني اگر مادر يا خواهرتان واژينيسموس داشته باشد به شما منتقل نمي شود. با اين حال، شنيدن تجربيات بد از افراد نزديك مي تواند در ايجاد واژينيسموس موثر باشد.
تجربه بد بعد از معاينه پرده بكارت
تربيت افراد به عنوان موجودات غيرجنسي
همه موارد فوق به مسائل رواني مربوط مي شود، اما گاهي اوقات محرك هاي فيزيكي نيز مي توانند چنين مشكلي را ايجاد كنند، از جمله:

جراحي لگن

زايمان

يائسگي

اندومتريوز

بيماري هايي مانند سرطان يا ليكن اسكلروزوس

عفونت هايي مانند قارچ يا عفونت هاي مجاري ادراري

تحريك ناكافي قبل از مقاربت

عوارض جانبي برخي داروها

درمان واژينيسموس چيست؟

روش هاي مختلفي براي درمان واژينيسموس وجود دارد. اول، مشاوره روانشناسي مي تواند به كاهش ترس و اضطراب كمك كند. دوم، تمرينات بدني مانند تمرينات كگل براي تقويت عضلات لگن مفيد است. سوم، استفاده از ابزارهاي كوچكتر به فرد كمك مي كند تا به نفوذ عادت كند. علاوه بر اين، داروهاي ضد اضطراب ممكن است در كاهش اضطراب موثر باشند. مهم است كه فرد با يك متخصص مشورت كند تا بهترين روش درماني را براي خود انتخاب كند.

البته درمان هاي مختلفي وجود دارد كه در زير به آنها اشاره مي كنيم:

RF
تزريق بوتاكس
گشاد كننده واژن
تمرينات كگل
موقعيت هاي مناسب و ژل هاي روان كننده
درمان واژينيسموس با انگشت
درمان واژينيسموس با گوش پاك كن
روش هاي تهاجمي و غير تهاجمي و غيره توصيه مي شود. توصيه مي شود براي بهترين روش درماني با ماما مشورت كنيد و به درمانگر خود اعتماد كنيد تا درمان شما به بهترين نحو پيش برود.

راهاي درمان واژينيسموس

تمرينات كگل
تمرينات كگل به تقويت عضلات كف لگن كمك مي كند كه در كنترل مثانه، روده ها و بهبود رابطه جنسي موثر است. براي انجام اين كار، عضلات كف لگن خود را به مدت 5 ثانيه منقبض كنيد، سپس آنها را رها كنيد. اين تمرين بايد روزانه انجام شود و مي تواند كنترل مثانه و مشكلات مقاربتي را بهبود بخشد. با اين حال، تمرينات كگل به تنهايي براي درمان واژينيسموس كافي نيست و به عنوان يك روش كمكي عمل مي كند.

استفاده از اپليكاتور و ديلاتور
درمان واژينيسموس با كمك ديلاتور (اپليكتور) انجام مي شود كه بايد با كوچكترين اندازه شروع شود. در يك محيط آرام با عضلات شل، ديلاتور به آرامي با ژل روان كننده وارد واژن مي شود و به مدت 5 تا 15 دقيقه نگه داشته مي شود. اين به كاهش انقباض عضلات واژن كمك مي كند. با گذشت زمان مي توان از اندازه هاي بزرگتر استفاده كرد و در نهايت براي نفوذ آلت تناسلي شريك جنسي آماده شد.

تمركز
اگر مي خواهيد از زندگي جنسي خود لذت ببريد و اجازه ندهيد كه واژينيسموس شما را آزار دهد، نبايد براي چند هفته رابطه جنسي داشته باشيد و سعي كنيد بيشتر تمركز كنيد. براي اين كار، پيش بازي و ماساژ مي تواند بدن شما را آماده كند و استرس و اضطراب شما را كاهش دهد و به افزايش ميل شما نيز كمك كند.

در آب گرم بنشينيد
يكي از بهترين راه ها براي درمان اين مشكل، نشستن در آب گرم به مدت 15 تا 20 دقيقه است. با اين كار عضلات واژن شما كمي شل مي شود و انقباضات كمتري ايجاد مي شود و دردي كه تحمل مي كنيد بسيار كمتر مي شود.

عمل جراحي
گاهي ممكن است مشكل مادرزادي داشته باشيد. گاهي اوقات ممكن است واژن شما در گذشته پاره شده باشد و به خوبي بهبود نيافته باشد كه باعث بروز اين مشكل مي شود. معمولاً با جراحي اين مشكل برطرف مي شود و بافت آندومتريوز برداشته مي شود تا سفتي واژن بهبود يابد.

درمان نادرست واژينيسموس
يك سري درمان هاي غير متعارف براي واژينيسموس رايج شده اند كه به دلايل مختلف توصيه نمي شوند زيرا هم تهاجمي هستند و هم گران هستند و احتمال دستيابي به نتيجه كمتر است و ممكن است به تنهايي موثر نباشند. درمان هايي كه بايد از آن اجتناب كنيد شامل تزريق بوتاكس، درمان ليزر RF و استفاده از ژل هاي روان كننده است. مي دانيد چرا، زيرا فرد مبتلا به واژينيسموس اجازه نمي دهد هيچ جسمي وارد واژن خود شود. پس اشتباه نكنيد

درمان آنلاين واژينيسموس

درمان آنلاين واژينيسموس يكي از بهترين راه حل ها براي افرادي است كه با اين مشكل دست و پنجه نرم مي كنند و به دنبال راهي مطمئن و راحت براي شروع درمان هستند. بسياري ممكن است به دليل خجالت يا ترس از اينكه كسي متوجه مشكل آنها شود، از مراجعه حضوري به كلينيك اجتناب كنند. يا ممكن است به سادگي از استرس حضور در يك محيط درماني رنج ببرند. اينجاست كه درمان آنلاين مي تواند يك گزينه عالي باشد، زيرا مي توان آنها را در فضاي خصوصي خود بدون نياز به مراجعه حضوري درمان كرد.

درمان آنلاين واژينيسموس با متخصص زنان و زايمان حوري سادات متفكريان بدون شك يكي از باكيفيت ترين و موثرترين روش هاست. اين روش مبتني بر تركيبي از تكنيك هاي پيشرفته جسمي و رواني است كه از تجربيات موفق بسياري از افراد مبتلا به اين اختلال به دست آمده است. همچنين مي توانيد نظرات و تجربيات ديگران را بخوانيد و از نتايج مثبت اين روش مطمئن شويد.

يكي از مزاياي مهم اين درمان تضمين نتايج آن است. اگر به هر دليلي درمان موفقيت آميز نبود، تمام هزينه ها با شفافيت كامل به شما بازپرداخت مي شود. پس اگر از واژينيسموس رنج مي بريد، مي توانيد درمان خود را با خيال راحت آغاز كنيد و مطمئن باشيد كه براي رسيدن به يك رابطه جنسي با كيفيت، لذت بخش و رضايت بخش در كنار شما هستيم.

نتيجه گيري
واژينيسموس به عنوان يك بيماري يا اختلال گزينه هاي درماني زيادي دارد. فقط بايد با خودتان همكاري كنيد، اما قبل از شروع درمان بهتر است خودتان را مطالعه كنيد و از پزشكان مجرب در اين زمينه كمك بگيريد. در مورد علل، علائم و عوارض و همچنين گزينه هاي مختلف درماني اين بيماري توضيحاتي را براي شما ارائه كرده ايم. بنابراين نيازي به نگراني در مورد اين مشكل نيست. شما فقط بايد مراقب و پشتكار باشيد تا بتوانيد مشكل را در سريع ترين زمان ممكن حل كنيد.

نوارقلب جنين (NST) چيست؟

نوار قلب جنين در قم يا تست واكنش پذيري در دوران بارداري براي ارزيابي وضعيت كودك شما در مركز مامايي ماما ميلاد در قم انجام مي شود.

در طول آزمايش، پزشك ضربان قلب كودك شما را ابتدا در حالت استراحت و سپس در حال حركت بررسي مي كند. درست همانطور كه ضربان قلب شما در زمان فعاليت تندتر است، ضربان قلب كودك شما نيز هنگام حركت تندتر است.
-اين آزمايش در صورتي انجام مي شود كه تاريخ زايمان شما به پايان رسيده باشد يا بارداري شما پرخطر باشد. دلايل ضروري بودن نوار قلب جنين عبارتند از:

شما ديابت، فشار خون بالا يا شرايط ديگري داريد كه مي تواند در دوران بارداري مشكلاتي ايجاد كند.

در دوران بارداري فشار خون بالا داريد.

كودك شما كوچك به نظر مي رسد يا به درستي رشد نمي كند.

كودك شما كمتر از حد معمول تحرك دارد.

مايع آمنيوتيك خيلي زياد يا خيلي كم است.

شما تحت عمل جراحي قرار گرفته ايد، مانند آمنيوسنتز سه ماهه سوم (براي تعيين اينكه آيا ريه هاي كودك شما به اندازه كافي بالغ هستند يا براي بررسي عفونت در رحم). پس از آن، پزشك براي اطمينان از سلامت نوزاد، آزمايش NST را تجويز مي كند.
تاريخ زايمان گذشته است و دكتر مي خواهد از سلامت نوزاد مطمئن شود.
شما در نيمه دوم بارداري خود به دليل نامعلومي نوزاد خود را از دست داديد. در اين حالت آزمايش NST از هفته بيست و هشتم بارداري انجام مي شود.
شما يك مشكل پزشكي داريد كه ممكن است سلامت نوزاد را به خطر بيندازد.
كودك شما نقص مادرزادي دارد.

اگر نوزاد شما به خوبي شير نمي‌خورد وبه دنبال يك مركزمشاوره شيردهي هستيد توصيه مي‌كنيم به مركز مامايي ماما ميلاد مراجعه كنيد.

NST در چه ماه بارداري انجام مي شود؟

نوار قلب جنين ممكن است در عرض يك هفته از هفته هاي 24 تا 26 بارداري انجام شود، اما اغلب در ماه هاي آخر بارداري براي اطمينان از سلامت جنين توصيه مي شود و همزمان با اين آزمايش، آزمايش مشخصات بيوفيزيكي نيز انجام مي شود.

اكو قلب جنين NST چگونه انجام مي شود؟

- توصيه مي شود قبل از آزمايش غذا بخوريد تا حركت جنين افزايش يابد. در حالي كه شواهد خاصي دال بر كاركرد اين روش وجود ندارد، اما ضرري هم ندارد. همچنين بهتر است قبل از آزمايش به دستشويي برويد زيرا ممكن است يك ساعت در آنجا دراز بكشيد.

- براي اين آزمايش بايد به پهلوي چپ دراز بكشيد. تكنسين دو وسيله را به شكم شما متصل مي كند: يكي كه ضربان قلب و حركات جنين را كنترل مي كند. ديگري كه انقباضات رحم را كنترل مي كند. تكنسين به ضربان قلب گوش مي دهد و ضربان قلب نمايش داده شده روي صفحه روي كاغذ ضبط مي شود.

- اگر كودك شما حركت نمي كند، احتمالاً خواب است. ممكن است از شما خواسته شود كه آب، آبميوه يا نوشابه بنوشيد تا كودك حركت كند. در برخي موارد، ممكن است از شما خواسته شود كه در حين حركت كودك، دكمه اي را فشار دهيد. اين آزمايش معمولا 20 تا 60 دقيقه طول مي كشد.

نحوه تفسير نوار قلب جنين (NST):

اگر ضربان قلب نوزاد سريعتر باشد (حداقل 15 ضربه در دقيقه) در حالي كه حداقل 15 ثانيه در دو نوبت در مدت 20 دقيقه حركت مي كند، نتيجه طبيعي يا استاندارد است. يك نتيجه استاندارد به اين معني است كه كودك شما خوب است. ممكن است پزشك شما بخواهد آزمايش را هر هفته تا زمان تولد نوزاد تكرار كند.

اگر قلب نوزاد به مدت 90 دقيقه تندتر نزند و يا حركت نكند، نتيجه «عدم پاسخگويي» است. نتيجه غير پاسخگو لزوماً به معناي وجود مشكل نيست. اين به سادگي به اين معني است كه آزمايش اطلاعات كافي را ارائه نكرده است و شما بايد آزمايش را در يك ساعت تكرار كنيد يا آزمايش ديگري انجام دهيد: مانند مشخصات بيوفيزيكي يا EKG سيستوليك.

با اين حال، يك نتيجه غير واكنشي مي تواند نشان دهد كه جنين اكسيژن كافي دريافت نمي كند يا مشكلاتي در جفت وجود دارد. اگر پزشك فكر مي كند كه كودك ديگر در رحم نيست، بايد زايمان انجام شود.

در NST معمولي:

حداقل 10 شتاب براي 10 ثانيه بين هفته هاي 24 تا 28 بارداري
حداقل 15 شتاب در 15 ثانيه بين هفته هاي 28 تا 34 بارداري
و حداقل 20 شتاب در 20 ثانيه در هفته 34 بارداري
اگر جنين در طول آزمايش شتاب نگيرد، دو دليل وجود دارد:

الف) دلايل خوش خيم

خواب جنين
عدم تحرك مادر
ب) جنين در مصرف اكسيژن خود مانند هيپوكسي صرفه جويي مي كند

ضربان قلب جنين در NST طبيعي:
ضربان قلب جنين بين 110 تا 160 ضربه در دقيقه است.
ضربان قلب جنين با حركات و انقباضات رحم افزايش مي يابد.
ضربان قلب جنين در طول انقباضات كاهش مي يابد اما پس از توقف انقباضات به سرعت به حالت عادي باز مي گردد.
انقباضات رحم در طول زايمان قوي و منظم است.
ضربان قلب غير طبيعي جنين در NST:
ضربان قلب جنين كمتر از 110 ضربه در دقيقه است.
ضربان قلب جنين بيش از 160 ضربه در دقيقه است.
ضربان قلب جنين در طول تست پاسخگويي جنين بيش از 15 ضربه در دقيقه افزايش نمي يابد يا پس از حركت جنين به زير سطح پايه نمي رسد.
انقباضات جنين در طول زايمان ضعيف و نامنظم است.

آيا NNT براي جنين مضر است؟

خير، كاملا غير تهاجمي است و هيچ خطري براي مادر يا جنين ندارد.

چرا اين تست انقباضات را اندازه گيري مي كند و چرا بايد اين آزمايش را انجام دهم؟

به چند دليل. اول از همه، ممكن است در اين مرحله از بارداري دچار انقباضات شويد. اگر انقباضات داريد، ممكن است انقباضات براكستون هيكس باشند كه معمولاً خفيف، نامنظم و پراكنده هستند. اين انقباضات در سه ماهه سوم بي ضرر و طبيعي هستند.

اما اگر كمتر از هفته 37 بارداري داريد و انقباضات مداوم، مكرر و منظم داريد، اين نشانه زايمان زودرس است و پزشك شما مي خواهد دهانه رحم شما را ارزيابي كند. دليل ديگر براي بررسي انقباضات، بررسي تغييرات در ضربان قلب جنين است. اگر ضربان قلب شما در طول انقباضات كاهش يابد، نشانه مشكل جفت يا كمبود اكسيژن است.

چگونه زايمان راحتي داشته باشيم؟

به عنوان يك مادر آينده، احتمالاً داستان هاي ترسناكي در مورد زايمان طبيعي شنيده ايد كه ممكن است شما را نگران نحوه مديريت درد در طول زايمان طبيعي كرده باشد. خب، اگر اينطور است، لازم نيست نگران باشيد، ما اينجا هستيم تا با نگاهي علمي به زايمان طبيعي به شما اطمينان دهيم. اگرچه ممكن است برخي از داستان هايي كه در مورد زايمان طبيعي گفته مي شود درست باشد و زايمان طبيعي كار سختي تلقي شود، اما اگر اصول بهداشتي رعايت شود، چندان سخت و دردناك نخواهد بود. شما به عنوان يك خانم باردار با به كارگيري چند نكته اساسي قبل از شروع درد زايمان و همچنين با استفاده از محلول هاي دارويي مي توانيد اين كار را به راحتي و سلامت انجام دهيد.

خانم حوري سادات متفكريان در مركز مامايي ماما ميلاد بهترين دوره زايمان آسان را براي مادران بارداري گرد آوري كرده است مادران بارداري كه در اين دوره شركت كنند 4 جلسه ورزش لگني از تيم ماما ميلاد هديه مي‌گيرد.

ورزش كردن
ورزش در دوران بارداري فوايد زيادي دارد، از جمله جلوگيري از افزايش وزن بيش از حد. در عين حال از افسردگي در دوران بارداري نيز جلوگيري مي كند، اما تحقيقات جديد نشان داده است زنان بارداري كه 3 بار در هفته 50 دقيقه ورزش هوازي در آب انجام مي دهند، درد كمتري در هنگام زايمان دارند. بهتر است با پزشك متخصص زنان خود مشورت كنيد و در صورت مساعد بودن نظر او، تمرينات هوازي را زير نظر يك مربي كارآزموده و با تجربه انجام دهيد. انجام حركات براي مدت طولاني ضروري نيست. فقط 30 دقيقه ورزش هوازي در روز كافي است.

توصيه مي‌كنيم براي داشتن يه زايمان راحت و آسان در كلاس‌هاي ورزش هاي سه ماهه سوم بارداري مركزماما ميلاد حتما شركت كنيد.

تكنيك هاي آرامش بخش

هنگامي كه درد زايمان شروع مي شود، مهم ترين بخشي كه مي توانيد آرامش داشته باشيد، ذهن شماست. اگر از درد و زايمان مي ترسيد عصبي مي شويد. اين حالت درد را شديدتر مي كند و همين درد شما را عصبي تر مي كند. بين اين دو درد، بهتر است آرام باشيد و از اين كه الان درد نداريد لذت ببريد، نه اينكه به دردي كه چند دقيقه پيش داشتيد فكر كنيد و خسته شويد.

پزشك مورد اعتماد خود را انتخاب كنيد
اگرچه هيچكس بهتر از شما بدن شما را نمي شناسد، حتي اگر متخصص زنان و زايمان باشيد، باز هم در هنگام زايمان طبيعي يا طبيعي به كمك ماما يا متخصص نياز داريد. بنابراين، بهتر است پزشكي را پيدا كنيد كه به كار او اطمينان داريد.

با پزشك خود صادق باشيد
توانايي برقراري ارتباط خوب مهمترين ويژگي يك ماما خوب است. مطمئن شويد كه ماما يا پزشك شما كسي است كه به حرف هاي شما و خواسته هاي شما گوش مي دهد. آيا مي توانيد به راحتي به او بگوييد كه دوست داريد زايمان چگونه پيش برود؟ آيا او به تمايل شما براي زايمان در فضاي خاصي اهميت مي دهد؟ اگر در برقراري ارتباط با پزشك مشكل داريد، در حين زايمان دچار استرس مي شويد و اگر استرس داشته باشيد، درد بيشتري در حين زايمان خواهيد داشت.

دو نفره نخوريد
فكر نكنيد كه بارداري زمان غذا خوردن است. قرار نيست براي دو نفر غذا بخوريد، اما بايد براي 1.1 نفر غذا بخوريد. اضافه وزن در دوران بارداري علاوه بر افزايش خطر چاقي در فرزند شما، با عوارض بارداري مانند خطر سزارين نيز همراه است. هر چه اضافه وزن بيشتر باشد، وزن كودك شما بيشتر مي شود و ممكن است نتوانيد به طور طبيعي زايمان كنيد.

از توپ زايمان استفاده كنيد
اگر در مكاني زايمان مي كنيد كه مي توان از بالون استفاده كرد، از پزشك خود بپرسيد. مطالعات نشان مي دهد زناني كه در حين زايمان از توپ بزرگ استفاده مي كنند (روي توپ نشسته و پاهاي خود را در دو طرف توپ باز مي كنند) زايمان كوتاه تري دارند و كمتر به سزارين نياز دارند. اين به باز شدن دهانه رحم كمك مي كند.

نفس كشيدن
براي حفظ آرامش، بايد به تنفس خود توجه كنيد، درست مانند زماني كه در يك كلاس ورزشي بوديد و مربي اصرار داشت كه هنگام وزنه زدن، نفس عميق بكشيد. تنفس عميق و با تمركز باعث كاهش درد و استرس شما مي شود. هنگام نفس كشيدن از ايجاد صداهاي عجيب خجالت نكشيد. بهتر است به جاي فرياد زدن عصبي، نفس هاي عميق بكشيد و زير لب ناله كنيد. اين روش گلو را سفت مي كند، البته اگر اولين زايمان شما باشد ممكن است نتوانيد اين روش را اجرا كنيد، در هر صورت اجازه دهيد وقتي احساس راحتي كرديد صدايتان بيرون بيايد.

خواب و استراحت كافي

ماساژ

استفاده از بطري آب گرم يا يك كيسه آب سرد حين زايمان طبيعي

چه زماني درد نشانه زايمان است؟

چگونه زايمان راحتي داشته باشيم؟

به عنوان يك مادر آينده، احتمالاً داستان هاي ترسناكي در مورد زايمان طبيعي شنيده ايد كه ممكن است شما را نگران نحوه مديريت درد در طول زايمان طبيعي كرده باشد. خب، اگر اينطور است، لازم نيست نگران باشيد، ما اينجا هستيم تا با نگاهي علمي به زايمان طبيعي به شما اطمينان دهيم. اگرچه ممكن است برخي از داستان هايي كه در مورد زايمان طبيعي گفته مي شود درست باشد و زايمان طبيعي كار سختي تلقي شود، اما اگر اصول بهداشتي رعايت شود، چندان سخت و دردناك نخواهد بود. شما به عنوان يك خانم باردار با به كارگيري چند نكته اساسي قبل از شروع درد زايمان و همچنين با استفاده از محلول هاي دارويي مي توانيد اين كار را به راحتي و سلامت انجام دهيد.

خانم حوري سادات متفكريان در مركز مامايي ماما ميلاد بهترين دوره زايمان آسان را براي مادران بارداري گرد آوري كرده است مادران بارداري كه در اين دوره شركت كنند 4 جلسه ورزش لگني از تيم ماما ميلاد هديه مي‌گيرد.

ورزش كردن
ورزش در دوران بارداري فوايد زيادي دارد، از جمله جلوگيري از افزايش وزن بيش از حد. در عين حال از افسردگي در دوران بارداري نيز جلوگيري مي كند، اما تحقيقات جديد نشان داده است زنان بارداري كه 3 بار در هفته 50 دقيقه ورزش هوازي در آب انجام مي دهند، درد كمتري در هنگام زايمان دارند. بهتر است با پزشك متخصص زنان خود مشورت كنيد و در صورت مساعد بودن نظر او، تمرينات هوازي را زير نظر يك مربي كارآزموده و با تجربه انجام دهيد. انجام حركات براي مدت طولاني ضروري نيست. فقط 30 دقيقه ورزش هوازي در روز كافي است.

توصيه مي‌كنيم براي داشتن يه زايمان راحت و آسان در كلاس‌هاي ورزش هاي سه ماهه سوم بارداري مركزماما ميلاد حتما شركت كنيد.

تكنيك هاي آرامش بخش

هنگامي كه درد زايمان شروع مي شود، مهم ترين بخشي كه مي توانيد آرامش داشته باشيد، ذهن شماست. اگر از درد و زايمان مي ترسيد عصبي مي شويد. اين حالت درد را شديدتر مي كند و همين درد شما را عصبي تر مي كند. بين اين دو درد، بهتر است آرام باشيد و از اين كه الان درد نداريد لذت ببريد، نه اينكه به دردي كه چند دقيقه پيش داشتيد فكر كنيد و خسته شويد.

پزشك مورد اعتماد خود را انتخاب كنيد
اگرچه هيچكس بهتر از شما بدن شما را نمي شناسد، حتي اگر متخصص زنان و زايمان باشيد، باز هم در هنگام زايمان طبيعي يا طبيعي به كمك ماما يا متخصص نياز داريد. بنابراين، بهتر است پزشكي را پيدا كنيد كه به كار او اطمينان داريد.

با پزشك خود صادق باشيد
توانايي برقراري ارتباط خوب مهمترين ويژگي يك ماما خوب است. مطمئن شويد كه ماما يا پزشك شما كسي است كه به حرف هاي شما و خواسته هاي شما گوش مي دهد. آيا مي توانيد به راحتي به او بگوييد كه دوست داريد زايمان چگونه پيش برود؟ آيا او به تمايل شما براي زايمان در فضاي خاصي اهميت مي دهد؟ اگر در برقراري ارتباط با پزشك مشكل داريد، در حين زايمان دچار استرس مي شويد و اگر استرس داشته باشيد، درد بيشتري در حين زايمان خواهيد داشت.

دو نفره نخوريد
فكر نكنيد كه بارداري زمان غذا خوردن است. قرار نيست براي دو نفر غذا بخوريد، اما بايد براي 1.1 نفر غذا بخوريد. اضافه وزن در دوران بارداري علاوه بر افزايش خطر چاقي در فرزند شما، با عوارض بارداري مانند خطر سزارين نيز همراه است. هر چه اضافه وزن بيشتر باشد، وزن كودك شما بيشتر مي شود و ممكن است نتوانيد به طور طبيعي زايمان كنيد.

از توپ زايمان استفاده كنيد
اگر در مكاني زايمان مي كنيد كه مي توان از بالون استفاده كرد، از پزشك خود بپرسيد. مطالعات نشان مي دهد زناني كه در حين زايمان از توپ بزرگ استفاده مي كنند (روي توپ نشسته و پاهاي خود را در دو طرف توپ باز مي كنند) زايمان كوتاه تري دارند و كمتر به سزارين نياز دارند. اين به باز شدن دهانه رحم كمك مي كند.

نفس كشيدن
براي حفظ آرامش، بايد به تنفس خود توجه كنيد، درست مانند زماني كه در يك كلاس ورزشي بوديد و مربي اصرار داشت كه هنگام وزنه زدن، نفس عميق بكشيد. تنفس عميق و با تمركز باعث كاهش درد و استرس شما مي شود. هنگام نفس كشيدن از ايجاد صداهاي عجيب خجالت نكشيد. بهتر است به جاي فرياد زدن عصبي، نفس هاي عميق بكشيد و زير لب ناله كنيد. اين روش گلو را سفت مي كند، البته اگر اولين زايمان شما باشد ممكن است نتوانيد اين روش را اجرا كنيد، در هر صورت اجازه دهيد وقتي احساس راحتي كرديد صدايتان بيرون بيايد.

خواب و استراحت كافي

ماساژ

استفاده از بطري آب گرم يا يك كيسه آب سرد حين زايمان طبيعي

چه زماني درد نشانه زايمان است؟